最悪な寝起き

いつも携帯を枕元に置いて寝てるんだけど、
寝ている間にどうやら枕の下に入り込んでしまったようで、
今朝、目覚ましのバイブが頭の真下から響いてきて、
マンガみたいに飛び起きる羽目になってしまった･･･。
おかげで、最悪の目覚めだー。
いつもはすぐに動き出せるけど、
目は開いてても動き出すのに時間かかった。


で、今日は午前中からダルダル～な感じで、
コーヒー飲まないと目を開けてられない状態だった。
お昼食べたら、少し目が覚めたけど。
相変わらず仕事が少なくて暇だわ。
いつも時間がかかってた電子書籍の印税配分も
システムに詳しい人に見てもらったら、
ボタン一つで明細が出るようになっちゃって（それに一番時間がかかってた）、
作業効率上がったけど、余計暇人だYO！！


帰りに体育館で運動。
まだ筋肉痛残ってるけど、普通に筋トレしちゃった～。
今通ってる体育館、何故か腹筋鍛えるマシンが充実していて、
その中の一つに重いボールを持って腹筋するのがあって、
膝を立てた状態からボールを持って一回寝て、
起き上がりつつ投げるっていう感じなんだけど、
これが、なかなかストレス発散になることに気付いた！！
重いボールを思いっきり的に向けて投げるのって、すんごく気持ちいい！！
それに夢中になってると、知らないうちに腹筋鍛えられてるなんて、
とても一石二鳥じゃない？？！
暫くこれで行こう。




全然知らなかったんだけど、昨日名波浩の本が発売になっていたらしい！！
「サッカー元日本代表 名波浩 栄光への道のり」っていうタイトルなんだけど、
W杯とかイタリア時代とかアジアカップとか、
浩が一番輝いていた頃の話がメインみたい。
とりあえず、書店で探してみないと。