これと言って思いつかない・・・

なんか日記書くこと思いつかないなぁ。
今日は会社行って運動しただけだよー。
一言で終わっちゃうよー。

あ、体育館のスタッフに二の腕の鍛え方教えてもらってきた。
やり方云々ではなく、結局は根気だった・・・。
あとは、三頭筋だけじゃなくて二頭筋も鍛えると良いらしい。
やっぱり対になってる筋肉は一緒に鍛えてあげるのが良いようです。

あと、やりたいところを全部やろうとすると時間が足りないって言ったら、
上半身トレと下半身トレに分けて交互にやるのを勧められました。
あ、やっぱり？？
でも、気分によってトレーニング内容変えちゃうから、
結局意味ない気もするんだよねぇ。

ってか、痩せない一番の要因は、適当にやってるからだなｗｗ
メニュー通りにやってれば、ちゃんと成果出るんだよね。
分かっているけど、疲れを理由に甘えちゃうんだよなぁｗｗ



そういえば、アルゼンチンvsペルーの放送で、
最後にスイッチャーのミスで、気が抜けたスタジオがパッと映っちゃって、
ボヤ～っとしていた素さんが慌てていて笑えたなぁ。

あと、スコットランド代表が、試合前の握手を終えた人から、
記念撮影ポジションでポーズ決めて待ってたのが笑えた！
日本だと、みんなが揃ってからポーズ取るじゃない？
個人主義だからそうなるのか、スコットランドだからそうなのか・・・。




今週のジャンプを立ち読みしようと思ったら、近所のコンビニになかった・・・。
欠かさず立ち読みしてるわけじゃないけど、
思い出したときに読めないのってなんか悔しい！！
あと、サカマガ＆サカダイもコンビニになかったなぁ。
今週って火曜日発売じゃないのかな？